yli 65-vuotiaille maalahtelaisille

Kehonkoostumusanalyysi tiistaina 20.5. klo10-13 

Pixnen urheilumaja
Pixnen urheilualue, Urheilutie 2

Nämä tilaisuudet järjestää Aktiiviset seniorit -hanke, ja ne ovat maksuttomia.

Analyysin avulla saat selville kehosi koostumuksen mm. lihasmassan, lihastasapainon, rasvamassan, sisäelinrasvan, nestetasapainon ja fitness-indexin osalta. Voit myös halutessasi saada henkilökohtaista palautetta tuloksista.

Mittausta ei voi tehdä, jos sinulla on sydämentahdistin tai jos jalkasi tai kätesi on amputoitu. Mittaus tehdään mieluiten vähintään 2 tuntia aterian jälkeen. 

 

Ilmoittaudu tämän linkin kautta (ruotsiksi) 

Ilmoittautuessasi valitset, mihin aikaan sinulle sopisi tulla, voit valita useita vaihtoehtoja. (Luettelosta puuttuvat ajat ovat täynnä.) Saat sitten myöhemmin tarkan kellonajan, ajat annetaan 5 minuutin välein. Varsinainen mittaus kestää vain muutaman minuutin. Jos haluat, käymme mittauksen jälkeen tuloksiasi yhdessä läpi. Varaa tätä varten itsellesi hieman enemmän aikaa. 

Lisätietoja antaa hankeohjaaja Nico Nordblad puh. 050 389 4450.

Inbody-mittaukseen valmistautuminen:

• Mittausta ei voi tehdä, jos olet raskaana, sinulla on sydämentahdistin tai jos jalkasi tai kätesi on amputoitu.
• Pue päällesi kevyt vaatetus, jotta painosi saadaan oikein.
• Mittaus tehdään avojaloin laitteessa seisten pitäen laitteen kahvoista kiinni parin minuutin ajan.
• Mittaus tehdään mieluiten tyhjällä vatsalla, vähintään kaksi tuntia syömisen jälkeen.
• Käy ennen mittausta vessassa ja seiso ennen mittausta vähintään 5 minuuttia.
• Vältä liikuntaa tai saunomista ennen mittausta.
• Seurantamittaukset olisi hyvä tehdä samanlaisissa olosuhteissa kuin aiemmat mittaukset.
• Mittaustulos voi olla virheellinen, jos käytät nesteenpoistolääkkeitä, sinulla on kuukautiset tai paljon turvotusta tai metalli-implantti.